Effectieve ACT Coach App voor Veteranen
ACT Coach is een gratis iPhone-app die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ondersteunt, gericht op veteranen en dienstleden. De app biedt een scala aan oefeningen, hulpmiddelen en informatie om gebruikers te helpen omgaan met onaangename gedachten en gevoelens. Met de nadruk op het leven volgens persoonlijke waarden, moedigt ACT Coach gebruikers aan om acties te ondernemen die in lijn zijn met hun waarden, zelfs in moeilijke tijden.
Daarnaast bevat de app trackinglogs waarmee gebruikers hun voortgang kunnen bijhouden en hun dagelijkse oefeningen kunnen integreren. Deze functionaliteiten zijn ontworpen om gebruikers te ondersteunen bij hun therapietraject en hen te helpen meer grip te krijgen op hun mentale welzijn. ACT Coach is een waardevolle aanvulling voor iedereen die zich in een ACT-behandeling bevindt en biedt praktische middelen om de geleerde vaardigheden in het dagelijks leven toe te passen.
